以前很多人使用过断水减肥法，但大家要知道这是一种会出现脱水危险的减肥方法。

　　伤身程度：★★★★★

　　方法：日本拳击手轮岛功一于1989年发表了十天断水减肥五公斤的理论，只在忍受不了的情况下才喝葡萄汁和柠檬汁。