小帖士：韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪。

问:生了小孩身体发胖了，产后如何瘦身

答:食物清淡些，每天饮用15-20毫升的醋，不要吃宵夜，方法简单，你可以试一个月，我的一个朋友这样减了6斤（一个月）。
有一次我三天时间只吃苹果，瘦了5斤多后来反弹了一斤，保持了挺久，你也可以试试，如果还想多瘦些，可以每个月用两次。不过要适可而止。不过锻炼还是很重要的，我现在身材已基本恢复，但缺乏锻炼，生过孩子的腹部还比较松弛，不如生育前结实、有弹性。